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皎洁话养生

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发表于 2017-8-1 09:31:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    丝瓜是我们经常食用的瓜果类蔬菜,食用时我们经常会将皮去掉,其实丝瓜皮也是可以食用的,而且丝瓜皮富含多种营养物质,如皂甙类植物化学物、瓜氨酸、木聚糖等,对人体具有提高免疫力、保持大便通畅等特殊作用。$ ?1 K* f& p! [; m* A( M

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