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夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁
2014-07-13 09:24:28   来源:百度   评论:0 点击:

菜谱物语——香橙柠檬苦瓜汁 夏天减肥的季节到了,这可是很多姑娘们的困扰吧,而且夏天皮肤容易出油,冒豆,所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁,既能排毒养颜,还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到
菜谱物语——香橙柠檬苦瓜汁
      夏天减肥的季节到了,这可是很多姑娘们的困扰吧,而且夏天皮肤容易出油,冒豆,所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁,既能排毒养颜,还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了,但是几天加了橙子的清香口感发生了很大的变化哦.... 苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、减肥的功效呢。

1.  准备好所有需要的材料。

2.  苦瓜洗净沥干后对半切开。

3.  把中间白白的壤用勺子刮干净。

4.  然后切成均匀的小段,入沸水中略焯后捞出备用。

5.  橙子修去外皮和白色的皮,将果肉切小块。

6.  柠檬同上。

7.  然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机。

8.  搅打出汁儿来。

9.  喝的时候放入蜂蜜调味即可,本女子可是猛女,不加蜂蜜...每天坚持喝呢,为了好身材和好皮肤绝对值得哈。

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