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女性处暑时节,补虚适合喝长生粥
2018-09-18 15:40:53   来源:东方女性   评论:0 点击:

 一旦处暑过,那么夏天的暑气就会停止,因此那个暑气压制的季节马上就要过去了,人也终于不用过得太压抑了。由于处暑正处秋收的季节,并且又经过炎热的夏季,所以人机体中就会残留非常多的暑湿和毒素,所以说这时候人就要抓住时间帮自己的身体排排毒祛祛湿。

  一旦处暑过,那么夏天的暑气就会停止,因此那个暑气压制的季节马上就要过去了,人也终于不用过得太压抑了。由于处暑正处秋收的季节,并且又经过炎热的夏季,所以人机体中就会残留非常多的暑湿和毒素,所以说这时候人就要抓住时间帮自己的身体排排毒祛祛湿。

  小编也知道大家由于经过了维持30多天的伏天后,一定会和小编一样身体也会变得虚弱很多,并且身体中也残留了不少的毒素,那么这时候我们最要做的就是送走身体里面的暑湿。可能会有非常多的伙伴会问小编,什么是暑湿?其实若你们在近期觉得自己会头昏、失眠、胃口不好,并且舌苔上有厚苔,那么说明你们的身体中就已经残留有暑湿了。至于要怎么祛除身体里的暑湿呢?便可以喝长生粥了。所谓的长生粥,又被称为小米绿豆南瓜粥。

女性处暑时节,补虚适合喝长生粥

  至于这个粥的所用材料,就是小米、南瓜、绿豆以及花生等,当然在南方的人便可以多放一点绿豆,而若是在北方的话,那么便可以多放一点小米了。其实这个长生粥的做法,需要人将已准备好的绿豆、花生、小米等用清水清洗干净,接着再侵泡约30分钟,等到材料全部侵泡好就用大火先烧开,再调回小火慢炖20分钟,之后再放进已经准备后的南瓜,接着煮20分钟便可。而所出锅的长生粥,其是黄金色的食物,因此它的“土气”是非常旺盛的,会具有极好的养脾健胃功效。若是孕妇、病人的话,就得长适合吃长生粥了,为什么?因为它是最虚补的食物。大家要明白,南瓜是具有排毒护胃的功效,并且还具有补中益气的效果,所以说这长生粥就会具有排毒的功效。

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